Esta nova modalidade tem como objetivo promover a auto-confiança e bem-estar das nossas grávidas e recentes mamãs. No “Pré-Parto”, o trabalho acentua-se essencialmente em prevenir o aumento do excesso de peso e dores que se podem agravar ao longo da gestação. São 30 minutos de uma aula técnica, com o olhar atento do professor que irá ajudá-la nesta nova fase da sua vida, e prepará-la para uma gravidez saudável.

No “Pós-Parto”, o trabalho ajuda na eliminação de líquidos, tonificação muscular e melhorias gerais no sistema cardio-respiratório.