Google

4.7 / 5

Google Reviews

6 espaços

24 modalidades

Apenas mais um ginásio. Um ecossistema para a sua saúde.

Hero 01

Com clubes em Paredes e Penafiel, academia de artes marciais em ambos os espaços, piscina interior em Penafiel, um estúdio exclusivo de Pilates, uma box oficial de CrossFit, um clube de Padel e uma clínica médica e estética, reunimos soluções para todas as fases da vida, dos 6 meses aos 90+ anos.

Aliamos exercício físico, medicina, nutrição e recuperação numa abordagem integrada à saúde e ao bem-estar. Porque acreditamos que o verdadeiro sucesso vai além do treino: está na evolução contínua da sua saúde física e mental.

O ecossistema

Seis espaços distintos. Uma filosofia de cuidado.

Penafiel

Ginásio Penafiel

O clube mais completo de Penafiel, pensado para todas as idades. Junta sala de treino, mais de 40 aulas de grupo, piscina, natação Shark School, hidroterapia, sauna, banho turco, hybrid station e muito mais. 

Piscina

Aulas de grupo

Shark School

Hidroterapia

Artes Marciais

Hybrid Station

Sauna e Banho Turco

Sala de exercício

Paredes

Ginásio Paredes

Um espaço totalmente renovado e pensado para toda a família. Mais de 40 aulas de grupo por semana, artes marciais e acesso exclusivo ao estúdio EPIK Pilates, com acompanhamento técnico dedicado.

Aulas de grupo

Artes marciais

Pilates

Sala de Treino

Banho Turco

Paredes

Estúdio EPIK

Um conceito exclusivo de Pilates com máquinas, em Paredes. Sessões de grupo reduzidas ou individuais, focadas na postura, no fortalecimento do core, na flexibilidade e na reabilitação física.

Pilates

Máquinas

Postura

Reabilitação

Paredes/Penafiel

CrossFit IK

A box oficial afiliada do Vale do Sousa. Treinos funcionais de alta intensidade, adaptados ao seu ritmo, num ambiente único de comunidade, superação e entreajuda. Para todos os níveis.

WOD diário

Alta intensidade

Comunidade

Paredes

Padel IK

Campos em Paredes. Aulas para todas as idades (Kids, Women e Men's), a escola de formação K3 Academy, aluguer de campos e eventos.

Kids

Women

Men

K3 Academy

Paredes

Clínica IK

A clínica de medicina e estética do grupo, em Paredes. Cruza o exercício físico com serviços de saúde e bem-estar para potenciar resultados duradouros e cuidar de si a 360º.

Medicina

Estética

Saúde

Bem-estar

Os números

O que se constrói em 23 anos.

Marcar aula experimental

4.500

Sócios ativos

38

Profissionais na equipa

40+

Aulas por semana

6

Áreas integradas

Quem treina connosco

Pessoas reais, objetivos reais, resultados reais.

Marcar aula experimental

CrossFit

Lugar bem preparado para o exercício. A minha neta de 5 anos adora a hora das atividades.

Celi Oliveira

Celi Oliveira

CrossFit IK

Pilates

No EPIK encontramos um espaço que concilia o requinte e a funcionalidade de um estúdio de pilates, onde conseguimos sair da nossa zona de conforto. Recomendo sem sombra de dúvida.

Ezequiel Carvalho

Ezequiel Carvalho

Estúdio EPIK · Pilates

Padel

Campos em excelentes condições e o espaço está muito agradável.

Tiago Vieira

Tiago Vieira

Padel IK

Penafiel

Ginásio com excelentes equipamentos e ambiente familiar. Instrutores muito atenciosos. Adoro a sauna e o banho turco para relaxar no final das aulas.

Rute Moreira

Rute Moreira

Ginásio Penafiel

Paredes

Quando fui conhecer não botei muita fé, mas no primeiro treino fui surpreendido pela atenção dos professores. Parabéns a toda a equipa IdealKorpus.

José Alves

José Alves

Ginásio Paredes

Padel

Espaço bom, limpo e organizado. Boas opções de comida e bebida, o que não é comum em clubes de padel.

Carlos Liévano

Carlos Liévano

Padel IK

Padel

Excelente pavilhão, com muito boas infraestruturas. Recomendo a 100% fazer umas aulas com o Leo.

João A. B. Nogueira

João A. B. Nogueira

Padel IK

CrossFit

Qualidade superior no atendimento e nas instalações.

Flores de Carvalho

Flores de Carvalho

CrossFit IK

CrossFit

A melhor box de Paredes e arredores! Equipa à maneira!

Joel Pereira

Joel Pereira

CrossFit IK

Pilates

Participar regularmente nas aulas de Pilates tem sido uma experiência incrível! Sinto-me mais flexível e a minha postura melhorou muito. O ambiente é acolhedor e motivador.

Isabel Pereira

Isabel Pereira

Estúdio EPIK · Pilates

Pilates

Pratico Pilates no EPIK há alguns meses e só posso apontar aspetos positivos: as condições do estúdio são ótimas e os professores são de excelência. Menos lombalgia e melhor postura.

Helena Fonseca

Helena Fonseca

Estúdio EPIK · Pilates

Penafiel

O melhor ginásio, a melhor equipa, as melhores aulas. A minha segunda casa já há mais de 8 anos.

Cristiana Teles

Cristiana Teles

Ginásio Penafiel

Penafiel

Frequentador assíduo do ginásio e das aulas de Kickboxing. Pessoal super simpático, sempre bem acompanhado no ginásio. Ótimas instalações.

Gabriel Oliveira

Gabriel Oliveira

Ginásio Penafiel

Paredes

Experiência maravilhosa, staff super simpático, professores e personal trainers altamente credenciados e focados nos problemas de saúde de quem necessita.

Branca Ribeiro

Branca Ribeiro

Ginásio Paredes

Paredes

Top mesmo, desde a entrada até às aulas: simpatia e preocupação, fazem-nos sentir em casa. No Pilates clínico, professores de topo e atenção plena.

Sandra Pereira

Sandra Pereira

Ginásio Paredes

A sua próxima conquista começa com uma primeira aula.